Komplett guide Allt du behöver veta för att bygga ditt egna gym hemma Vi tycker det är otroligt kul och spännande att just du går i tankarna på att bygga ett hemmagym. Att träna hemma har många fördelar och de investeringar som görs kommer att betalas tillbaka till dig många gånger om, både ekonomiskt och ur hälsosynpunkt. Innan du börjar beställa hem produkter och material så är det viktigt att du funderar över syftet med hemmagymmet, ska det komplettera din träning på det lokala gymmet eller vill du ha en komplett gym som göra att du kan klippa gymkortet för gott? Den här guiden kommer att inrikta sig på dig som vill ha ett komplett hemmagym där du kan träna alla kroppens muskler på ett effektivt sätt och dessutom få möjlighet att träna upp konditionen till oanade nivåer. Nu kör vi igång! Ett betonggolv är optimalt men det går även att förstärka ett trägolv med spånplattor.
Från sociala medierHemmagym Jag har byggt en smidig skivstångsställning för att träna i trädgården. De här funkade riktigt bra. Jag testade endast upp till 80 kg nu men de kommer garanterat tåla mycket mer. Jag hängde i stången när den var lastad med så kg funkar fint. De väger typ kg styck men är ganska enkla att lyfta i handtagen och flytta runt. Själva konstruktionen är 5 bitar tryckimpregnerat träd i olika längd som skruvas ihop. Sen har du en spann med betong i som fot.