Stöd och hjälp om du mår dåligt Det finns många ställen du kan kontakta om du behöver stöd eller bara vill prata med någon. Förutom flera olika slags mottagningar finns flera hjälporganisationer och stödställen som du kan ringa, mejla eller chatta med. Där kan du ofta vara anonym. De hjälper till med stödsamtal, stödpersoner, gruppträffar och annat stöd. Hos en del kan du få stöd på andra språk än svenska. Nedanför faktarutan hittar du en längre lista uppdelad på olika områden.
Blir mitt barn hjälpt av att höra om min egen erfarenhet av sorg? Att få höra om dina upplevelser av sorg kan trygga barnet i att själv våga prata om sina känslor. Var lite försiktig bara så att barnet inte känner ett ansvar för att få dig att må bra. I övrigt, anpassa berättandet utifrån barnets ålder. Ta gärna hjälp en bok eller en film om sorg, så ni kan prata utifrån en färdig berättelse. Jag är orolig för vad mitt barn berättar för sin terapeut om sin sorg.